指甲总是劈裂怎么办？
我以前也是，每个手指都是，尤其是大拇指，几乎隔段时间就劈一次，非常痛苦。后来咨询了一位专业的修脚师傅之后，现在终于好了！ 首先，我要告诉你，指甲出现劈裂的情况是由于身体缺乏维生素导致的，而指甲出现了异常主要的原因有两种：一种是身体缺乏微量元素锌、钙等；另一种是细菌或真菌感染引起的灰指甲。 两种情况的治疗的方法是不一样的哦～ 如果是由于身体缺乏微量元素导致的指甲异常，那就在平时注意营养均衡，多吃谷物杂粮，水果蔬菜，补充含丰富蛋白质的食物比如牛奶鸡蛋等，就可以让情况得到改善。（注意不要偏食哦） 但如果是因为感染灰指甲引起的，就需要进行药物抗感染治疗了。
除了注意合理饮食之外，还需要注意清洁。特别是脚趾甲，因为不容易通风干燥，更容易产生细菌或者真菌滋生，所以要注意清洁，勤洗脚，保持脚部干燥。 还有重要的一点就是，剪指甲的时候千万不能抠咬，更不能用自己的牙去啃指甲，否则很容易引起细菌感染。
另外，如果手指有倒刺，千万不要直接撕掉，也不要用刀片去削，最好先用热水浸泡手指15分钟左右，然后用软布擦拭，软化皮肤后，再用剪刀齐根剪掉。这样不会让自己很痛，也不会导致倒刺的地方更粗糙甚至发炎。