产后手脚发抖怎么办?

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产后手脚发抖可能是气血两亏引起的假性甲亢,不是疾病,通过调理即可改善。产后发抖的调理方法有:

1、注意情绪的调节,可以适当练瑜伽、散散步等运动来疏导不良的情绪,放松身心。

2、注意饮食,多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等可以补气血的食物,不吃辛辣、油腻的食物,不吃冷饮,多喝温开水。

3、保证有充足的睡眠,不要熬夜,晚上睡觉前可热水泡脚或按摩双手,促进血液循环,提高睡眠质量。

4、如果有产后出汗过多、怕风等症状,建议到中医院辨证论治调理。

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